Sophrologie

Lief zijn voor jezelf - Jezelf beter leren kennen - Stress - Angst - Ongelukkig zijn - Pijnlijke ervaringen - Behoefte om te ademen - Je emoties beter beheersen - Beter slapen…

Gids, word ik, dankzij technieken uit yoga, Japanse Zen, Tibetaans Boeddhisme, Ericksoniaanse hypnose en positieve filosofie.

Sophrologie is een wetenschappelijke methode gecreëerd door een arts, professor Alfonso Caycedo, om de balans tussen lichaam en geest te beheersen

Herkennen wat belangrijk is - Sophrologie wordt een intieme bondgenoot

Ik begeleid je geleidelijk naar samenhang tussen je gedrag, je gedachten, je emoties en je waarden.

Als verpleegkundige werd Sophrologie voor mij al snel een essentieel hulpmiddel bij het omgaan met de ongelukjes van alledag en het leven in het algemeen. Het vervangt op geen enkele manier medische behandelingen, maar het is van onschatbare waarde om stress, pijn, angst, fobieën, enz. te verminderen en ons in staat te stellen het beste uit onszelf te halen (slaap, concentratie, zelfvertrouwen, eigenwaarde, enz.)

Werken met kinderen is magisch

Tieners kunnen zichzelf bevrijden en vooruitkomen

Voorbereiden op een gebeurtenis, een examen of een test.

Prenatale zorg (IVF, zwangerschappen, post-partum) neemt echte barrières weg en geeft verlichting

Een pauze nemen betekent ook vooruitgaan en sterker worden

Onze ouderen worden, omdat ze niet meer actief zijn, vaak genegeerd en vinden echte rust dankzij sofrologie.

SOPHROLOGIE WORKSHOPS - Salle Tera Naam in Embrun (boven de winkel "La Vie Claire")

- Sofrologie workshops voor kinderen van 4 tot 7 en 8 tot 12 jaar (prijs: €8): zaterdagochtend (om de 2 weken)

- Sofrologie workshops voor volwassenen (prijs: €10): 14u tot 15u30: één maandag per maand.