Sophrologie

Essere gentili con se stessi - Conoscersi meglio - Stress - Ansia - Infelicità - Esperienze dolorose - Bisogno di respirare - Gestire meglio le emozioni - Dormire meglio…

Guida, io divento, grazie a tecniche tratte dallo yoga, dallo zen giapponese, dal buddismo tibetano, dall'ipnosi ericksoniana e dalla filosofia positiva.

La Sofrologia è un metodo scientifico creato da un medico, il professor Alfonso Caycedo, per padroneggiare l'equilibrio tra corpo e mente

Riconoscere ciò che è importante - la Sofrologia diventa un'intima alleata

Vi guido gradualmente verso la coerenza tra il vostro comportamento, i vostri pensieri, le vostre emozioni e i vostri valori.

Come infermiera di carriera, la Sofrologia è diventata ben presto un aiuto essenziale per gestire i contrattempi della vita quotidiana e della vita in generale. Non sostituisce in alcun modo le cure mediche, ma è un aiuto prezioso per abbassare i livelli di stress, dolore, ansia, fobie, ecc. e per permetterci di essere al meglio (sonno, concentrazione, fiducia, autostima, ecc.)

Lavorare con i bambini è magico

Gli adolescenti possono liberarsi e andare avanti

Prepararsi per un evento, un esame o una prova.

Le cure perinatali (FIVET, gravidanze, post-parto) eliminano le barriere reali e danno sollievo

Anche fare una pausa significa andare avanti e rafforzarsi

I nostri anziani, perché non più attivi, sono spesso ignorati e trovano una vera serenità grazie alla sofrologia.

LABORATORI DI SOPROLOGIA - Salle Tera Naam a Embrun (sopra il negozio "La Vie Claire")

- Laboratori di sofrologia per bambini dai 4 ai 7 anni e dagli 8 ai 12 anni (a pagamento: 8 euro): sabato mattina (ogni 2 settimane)

- Laboratori di sofrologia per adulti (a pagamento: 10 euro): dalle 14.00 alle 15.30: un lunedì al mese.